人流后注意事项。虽然现在无痛人流很盛行，手术过程中也不会有丝毫疼痛，轻松就可以度过。但是手术过后麻醉散去，女性朋友还是会有一些疼痛的，毕竟是人为强行结束的妊娠过程，对身体的损伤难以避免。但是我们可以做的是手术后尽量按照医师的嘱咐，在快的时间内，把身体调理到好的状态。清远新凤城医院医师对人流后注意事项总结如下：

　　人流后注意事项之--休息

　　1、人流后不可以做剧烈运动，多注意休息，一般好休息两三天以上,无痛人流后两周内避免剧烈运动或性交,尽量不熬夜，才可以缩短复原期。

　　2、人流之后没有发生大出血或者身体不适等情况，是可以起来活动的，但是不能剧烈活动。可以出门买菜，好不要碰水，尤其凉水。

　　3、禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

　　人流后注意事项之--清洁

　　1、术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

　　2、术后应该注意阴部的卫生，以免发生感染，引起其他妇科疾病，甚至导致不孕

　　人流后注意事项之--复查

　　1、人流手术后要进行复查，看是否有并发症发生。

　　2、正常情况下，人流后一个月就可以正常来月经。如果有出现大出血或者腹痛等情况，或是月经没有按期来，好去医院复查，找出原因尽早解决。

　　人流后注意事项之--饮食

　　1、流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　2、比较好要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　3、不可以吃辛辣生冷等食物。吃大枣、香蕉、桔子、山楂都是可以的。